靠免费专线!近4成瘾君子半年成功戒菸

靠免费专线!近4成瘾君子半年成功戒菸

(优活健康网记者谈雍雍/综合报导)戒菸有妙招,战胜菸瘾非难事!依国际实证研究资料显示,只靠个人意志力没专业协助,戒菸成功率通常低于5%,若有专业协助即可提高戒菸成功率2倍以上。而利用免费戒菸专线多次谘商的6个月戒菸成功率也可达39.5%。显示戒菸者除了有戒菸动机外,更重要的是寻求专业协助。 

自我戒除总失败   专线随时谘询助她一把

戒除菸瘾的沈小姐分享:「还没接受专线服务前,自己曾尝试戒菸,但有时会忍不住诱惑偷抽菸,像是有次朋友来访,我挡不住菸瘾,偷抽了一根菸,结果胸口立刻就痛起来,吓死我了。所幸在接触到专线服务后,除了讨论戒菸的策略,专线人员更随call随谘询,总能即时让我打消抽菸的念头,加上早餐店的工作开始忙碌,生活有了重心后,不再想抽菸,胸痛情形也改善了,每年还节省下许多买菸的费用,真的很感谢专线在戒菸历程中给我鼓励,让我完成自己的承诺,成功戒菸!」

打电话嘛ㄟ通!近5万人成功摆脱菸瘾

吸菸是健康的头号杀手!台湾每年有2万多人死于菸害,平均每25分钟即有一个人死亡。而国民健康署戒菸专线为亚洲地区第一个为戒菸者量身打造的谘询专线,由具备心理辅导以及戒菸谘询专长的专业人员提供服务。12年来,专线已服务12万人,帮助近5万人成功戒菸。

国民健康署邱署长淑媞表示,戒菸,打电话嘛ㄟ通,周一至周六上午9时至晚上9时,戒菸专线0800-636363有量身设计的戒菸计画,提供隐密性高的一对一戒菸谘询,谘商过程完全免费,也会定期提供电话与简讯的关怀,陪伴、鼓励。